Hur ska vi som personal tänka vid värmebölja? För er som arbetar kommer här viktiga råd!
Värmebölja
- Allmänna råd till vård- och omsorgspersonal.
- Var uppmärksam på inomhustemperaturen hos dina brukare/vårdtagare.
- Risken för hälsoproblem ökar påtagligt om temperaturen når upp till 26 grader eller mer under tre dagar i följd.
- Uppmuntra till ökat vätskeintag.
- Undvik stora mängder söta drycker och alkohol. Servera gärna vätskerik mat, t.ex. grönsaker och frukt. Hjälp personer med funktionsnedsättning att dricka.
- Försök ordna en sval miljö.
- Utnyttja gardiner, persienner, markiser och fläktar. Det är viktigt att känsliga brukare/vårdtagare vistas på bostadens/boendets svalaste plats. Vädra nattetid när det är svalt.
- Ordna svalkande åtgärder.
- En kall dusch är mest effektiv. Andra alternativ är en blöt handduk runt nacken, i armhålor eller ljumskar, spola insidan av handlederna med kallt vatten eller ge ett kallt fotbad. Löst sittande kläder i naturmaterial är svalare än åtsittande syntetkläder. Uppmuntra till användande av huvudbonad vid utevistelse.
- Uppmana till minskad fysisk aktivitet, framförallt under dygnets varma timmar.
- Var extra uppmärksam på hur brukarna/vårdtagarna mår.
- Kontakta sjuksköterska om någon visar tecken på att må dåligt av värmen – varningstecken kan vara förhöjd kroppstemperatur, puls och andningsfrekvens, yrsel och onormal trötthet. Muntorrhet och minskade urinmängder kan vara tecken på vätskebrist.